Promene u životu nisu uvek lake ni prijatne, ali su neophodne.

One nas teraju da izađemo iz zone komfora, preispitamo svoje stavove i navike, i ponekad potpuno promenimo način života.

, one otvaraju vrata za nove prilike i lični razvoj.

Bez promena nema napretka.

Važno je prepoznati koje aspekte života treba unaprediti.

Pogledajte sliku sa četiri planine i odaberite onu koja vam se najviše sviđa. Vaš izbor otkriva na čemu treba da radite:

Planina 1

Imate problema sa organizacijom i poštovanjem rokova. Često kasnite i ne završavate započeto na vreme, pa zanemarujete slobodno vreme da biste sve stigli. Umesto da pokušavate da sve obavite odjednom, napravite listu zadataka, odredite prioritete i postavite realne rokove. Ostavite vreme za odmor da biste izbegli sagorevanje.

Planina 2

čak i zbog sitnica. To utiče na vašu koncentraciju, san i opšte stanje. Počnite da vežbate, meditirate i pravilno se hranite. Smanjite unos kofeina i alkohola. Razgovarajte sa bliskim osobama i napravite dnevnu rutinu koja uključuje dovoljno odmora.

Planina 3

Teško izražavate svoje misli, što vodi do nesporazuma i konflikata. Vežbajte jasnu komunikaciju, slušajte sagovornike, razvijajte emocionalnu inteligenciju i argumentovane stavove. Vodite dnevnik, učestvujte u diskusijama i čitajte da biste poboljšali svoje izražavanje.

Planina 4

Teško vam je da kažete "ne" i postavite lične granice. Razmislite šta vam je važno i šta vas ispunjava. Razumite zašto vam je teško da odbijete druge i postepeno vežbajte da kažete "ne" u manje važnim situacijama. To će vam pomoći da sačuvate energiju za ono što vam je zaista bitno.

BONUS VIDEO: