Božićni post počinje 28. novembra i traje sve do Badnjeg dana, 6. januara. Iako većina ljudi post povezuje samo sa izbegavanjem određene hrane, suština je mnogo dublja — post je, pre svega, unutrašnji rad na sebi. Stručnjaci i sveštenici podsećaju da ova praksa nije gurmansko uživanje u posnim specijalitetima, već proces koji istovremeno menja i telo i dušu.

U Jutarnjem programu Prve, otac Arsenije Arsenijević, starešina Vaznesenjske crkve u Beogradu, objasnio je šta post zaista znači, kako ga pravilno praktikovati i zašto se na njegovom početku često javljaju nervoza i unutrašnji nemir.

Post kao trening duha i tela

Na pitanje da li tokom posta treba izbegavati serije i druge zabavne sadržaje, otac Arsenije je slikovito rekao da je post sveobuhvatan — kao kondicioni trening za sportistu.

„Telesno uzdržavanje je samo odskočna daska. Kao što sportista ne može da pokaže svoju veštinu bez treninga, tako i post priprema čoveka da se udalji od svega što ga sputava. Ako smo stalno u buci — serijama, utakmicama, vestima — kako da dođemo do mira? Čovek treba da se umiri, da sabere misli, moli se, čita duhovne knjige, ide na bogosluženja i pričešće. Tek tada oseća da se život menja“, objasnio je on.

Zašto se javljaju nervoza i nemir?

Prema njegovim rečima, osećaj nelagode na početku posta je sasvim normalan.

„Svaka promena donosi nemir. I kad odemo na odmor treba nam nekoliko dana da se priviknemo. Telo se buni jer teži inerciji, a post sve menja. Želimo da budemo bolji, da ličimo na svog Tvorca, a ne na nečastivog — i naravno da postoji otpor“, kaže sveštenik.

Ko sme da ublaži pravila posta?

Pravila su jasna, ali nisu za svakoga ista. Zavise od zdravlja, obaveza i fizičkog napora.

„Post počinje od najstrožih smernica, pa se ublažava. Trudnice, bolesni ljudi, oni koji rade težak fizički posao – ne mogu da poste kao neko ko sedi u kancelariji. Nedopustivo je te kategorije izjednačiti, jer u većem naporu post može i da naškodi“, ističe otac Arsenije.

Najčešće greške tokom posta

Najveća zamka je verovanje da je dovoljno odreći se hrane.

„Telesni post nije suština. Lako se upadne u gordost — čovek pomisli da je bolji od drugih jer se nečega odrekao. A smisao posta je smirenje. Tek kroz nervoze shvatimo koliko smo slabi i da nam treba Božja pomoć. Tada dobijamo ljubav i razumevanje prema drugima, umesto da ubeđujemo sebe da smo najbolji“, kaže on.

Poruka vernicima

„Umirite duh i telo. Razmišljajte o Bogu, o smislu. I isterajte strah iz srca — Bog je tu, čuva nas. Kada se vera jača, čovek postaje bolji u svakom pogledu“, poručio je otac Arsenije.