Bivši rijaliti igrač David Dragojević ozbiljno se posvetio fizičkom aktivnošću, a to je izabrao i kao svoj poziv pa sada radi kao trener. On je otkrio kako je uspeo da smrša.
David je svakodnevno aktivan, a na mrežama deli savete kako da vežbate i da se zdravo hranite. Sada je otkrio da je uspeo da smrša 7 kilograma za tri nedelje.
- Sa 101kg na 94. Tri nedelje na ishrani. Svake nedelje jeda "cheatday" ili "cheatmeal". Ostale dane na 1300-1500 kalorija, tri obroka i dve užine. Jedi da bi smršao. Stop gladovanju - napisao je on i otkrio da je jednom nedeljno jeo ono što voli, a što je "zabranjeno"
David svakog jutra trči, a nakon toga ima ritual da zaroni telo u bure sa hladnom vodom i to napolju. On ne bira da li je leto ili zima i koliko je hladno, kaže da od ovoga nema ništa zdravije
BONUS VIDEO:
Komentari (1)