Ukoliko ste primetili da je jedan ili više njih počeo da se ljušti, postoji razlog za to.

Najčešće je u pitanju neko fizičko ošetećenje

Box: nokta
, ali i previše turpijanja. Može nastati čak i od prekomernog izlaganja vodi i hemikalijama.Takođe, ističe se da može da prethodi medicinskim stanjima, poput anemije.

Potrebno je oko šest meseci da nokat u potpunosti izraste, što znači da je ono što je izazvalo ljuštenje nokta moglo da se desi mesecima ranije.

Kako da sprečimo listanje noktiju

Jedan od prvih poziva je da vodite računa o vašoj ishrani. Ako vam nedostaje hrana bogata gvožđem i biotinom, kao što su avokado, integralne žitarice, jaja, karfiol i meso, to bi mogao da bude razlog zašto vam se nokti ljušte.Povećanje količine

Box: vitamina
takođe može pomoći u jačanju vaših noktiju, posebno vitamina A, C i E.

Osim ishrane i vitamina,nokte možete održavati zdravim i hidratacijom. Umasirajte eterična ulja, kao što su kokosovo i maslinovo ulje.Stvoriće zaštitnu barijeru i učiniti ih hidriranim.