Podsećamo šta sve možete preduzeti da biste ublažili simptome.

Jedite med

Box: Med
je odvajkada narodni lek za polensku "groznicu", jer smanjuje osetljivost na druge vrste polena.Svakog jutra na prazan stomak uzmite po kašičicu meda, a to će vas pripremiti za vreme kada period cvetanja bilja bude na vrhuncu.

Med spada u supernamirnice

Med odlično deluje na proces varenja, podstiče rad creva i normalizuje stolicu.

Box: Ispitivanja
su pokazala da med blagotvorno deluje na želudačno-crevna oboljenja koja su praćena povećanjem želudačne kiseline.Kod čira, primera radi,dokazano je da pomaže zaceljenju želudačne sluzokože,kada med treba uzimati jedan i po do dva časa pre jela, ili tri sata posle obroka.

Paprika čisti disajne puteve

Ljuta paprika sadrži kapsaicin, koji efikasno čisti disajne puteve, pa ako imate zapušen nos, možda će vam ljuti zalogaj pomoći da lakše dišete.

Vazelin kao barijera

Savetuje se i nanošenje tankog sloja vazelina ispod nosa, što će sprečiti čestice polena da prodru u nos.Vazelin nije štetan za kožu, bezbojan je i slobodno stavite po tačkicu pre nego nego što izađete iz kuće.

Kućna higijena

Roletne čistite jednom mesečno da biste se rešili polena i prašine koji se zadržavaju na površini.Koristite vlažnu krpu i malu količinu sredstva za čišćenje.Na kraju ih ponovo prebrišite suvom krpom.

Posteljinu perite jednom nedeljno, a ukoliko nosite šminku ili kremu za sunčanje, temeljno čistite lice jer se čestice polena zadržavaju i na koži.

BONUS VIDEO:

Box: Video