Idealno je tokom 

Box: vežbanja
 napraviti balans i ravnomerno opteretiti sve mišiće.

Ovoga puta vam predstavljamo set kućnih vežbi za jačanje

Box: mišića
na nogama.

Sve što vam treba je dobra volja i samo desetak minuta dnevno.

Prve rezultate ćete primetiti već posle par nedelja.

Aktivirajte se i počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

Box: YouTube video