Bol u leđima je skoro svaka odrasla osoba osetila barem jedanput. Najveća zabluda kod bolova u leđima jeste mirovanje, naprotiv tada se telo treba aktivirati. Mirovanje kod bolova u kičmi toleriše se do 48 sati, sve preko može izazvati kontra efekat.
Ukoliko su mišići neaktivni može doći i do depresije, slabljenja samih mišića, pa čak i do zgrušavanja krvi u venama na nogama. Dakle prva stvar na koju je potrebno obratiti pažnju jeste redovno kretanje.
Postoje i raznorazni prirodni lekovi koji ublažuju, pa čak i u potpunosti otklanjaju bolove ove vrste. Pored nekih prirodnih pomagala uvek je dobrodošla naravno i masaža ili mazanje neke masti koja je po mogućstvu isto na prirodnoj bazi.
Probajte domaći lek od kurkume, koji potpuno oporavlja organizam i obnavlja kičmu
Moramo naglasiti da je veoma popularan kod lekara ruske alternativne medicine. Za početak pripremite pastu od kurkume na sledeći način:
– 40 g kurkume u prahu,
– 100-150 ml vode.
U vodu sipajte kurkumu u prahu, promešajte i prokuvajte. Kuvajte oko 8 minuta, dok se sadržaj ne zgusne. Stalno mešajte. Ako je smesa previše gusta, dodajte malo vode. Smeša treba da izgleda kao gusti jogurt.
U međuvremenu pripremite mleko:
– 250 ml mleka,
– 2 kašike (40 ml) sirovog (nerafinisanog) bademovog ulja (opciono),
– med po ukusu.
Koren đavolje kandže
Koren đavolje kandže se ne može izostaviti kada je bol u leđima u pitanju. Ova biljka je više nego efikasna u otklanjanju boli i koristi se od davnina u ove svrhe. Koliko je delotvorna, govori i činjenica da su neka ispitivanja dokazala da je njena efikasnost jednaka brufenu.
Đavolja kandža pomaže kod obnavljanja hrskavice, a takođe otklanja i bolove u zglobovima. Najpreporučljivije je konzumirati čaj od korena ove snažne biljke.
Napitak se pravi veoma lako. Potrebno je samo jednu kašičicu suvog korena đavolje kandže i 4 dcl vode...
Nastavak teksta pročitajte na sajtu
Komentari (0)