Iako se proizvodi u Aziji i potrebno je do 10 meseci za žetvu jednog korena, nije problem pronaći ovaj začin u bilo kojem delu sveta tokom cele godine. Zapravo, sve više

Box: stručnjaka
preporučuje da na dnevnoj dozi uzimate malo đumbira, naročito u obliku vrućeg čaja, zbog njegovih prednosti za naše zdravlje.

1. Može vas zaštititi od srčanih bolesti

Box: Đumbir
je poznat među istraživačima po svojoj sposobnosti da spreči bolesti srca. Neke prednosti srca uključuju smanjenje lošeg holesterola, povećanje dobrog holesterola i snižavanje krvnog pritiska.

2. Može vam pomoći da kontrolišete svoju težinu

Osećaj potrebe za jelom svakih 5 sekundi može biti jedan od razloga zašto ne možete kontrolirasati svoju težinu, a pijenje čaja od đumbira moglo bi vam pomoći u velikoj količini. Istraživanja su otkrila da ovaj začinski koren može smanjiti glad, kao i unos hrane, a čini vas da da se osećate sito.

3. Može pomoći u kontroli šećera u krvi

Možda znate visoki šećer u krvi kao dijabetes i ako je tip 2 ono što imate, imamo dobre vesti za vas. Neka istraživanja su otkrila da je moguće smanjiti komplikacije dijabetesa sa samo 12 dana dnevne konzumacije đumbira. Ali, u svakom slučaju, bolje je kontaktirati lekara.

4. Može ublažiti bol u kolenu

Đumbirov moto takođe može biti “nema više bolova u kolenu”. Ako jedete ili pijete đumbir 6 meseci, to može rezultirati znatno manjom boli za one koji imaju artritis kolena.