Za dobro

Box: zdravlje srca
 stručnjaci savetuju da se pridržavate pravilne ishrane, ali i da konzumirate odgovarajuće napitke.

Kako ističe Klinika u Klivlendu, većina srčanih bolesti može se sprečiti zdravijim prehrambenim i životnim navikama.

Box: Image
 

 

Kardiolozi posebno preporučuju

Box: zeleni čaj
, navodeći da on dobro deluje zdravlje srca na više načina.

Kardiolog dr Leonard Planko ističe da je zeleni čaj koristan jer je bogat antioksidansima.

 - Antioksidansi mogu sprečiti ili popraviti oštećenja ćelija uzrokovana slobodnim radikalima -  rekao je on.

Box: Image
 

 

Lekari takođe ističu da je konzumacija zelenog čaja povezana sa snižavanjem krvnog pritiska kod ljudi sa hipertenzijom, zahvaljujući antioksidansima. Ova jedinjenja opuštaju krvne sudove, pomažu im da se prošire i poboljšaju protok krvi.

Pored toga, zeleni čaj može podstaći gubitak težine ubrzavanjem metabolizma, a istovremeno poboljšava koncentraciju, raspoloženje i pamćenje.

Zamena gaziranih pića zelenim čajem je posebno korisna, a u hladnijem delu godine ovo piće može postati prijatna svakodnevna navika, piše

Box: Parade.