"Dejli Mejl" je tokom Vimbldona pratio naše asa.

Novinari ovog prestižnog lista su se prevashodno informisali kod doktora Brendona Stabsa, odradili su i kratko istraživanje, sve u sklopu toga da na samom kraju uporede rezultate i znaju na čemu su i koliko je zapravo sve pomoglo njima.

Kada je reč o Novaku Đokoviću, on ima posebnu dijetu, koja ima ishranu bez glutena, kao i to da se sve pravi isključivo na biljnoj bazi. Njegov dan počinje časom tople vode i limuna, što pomaže u detoksikaciji njegovog tela.

Odmah nakon toga, njega očekuje "činija snage". Ovo je i glavni obrok u toku dana, jer se u njemu nalazi dovoljna doza svega onoga što je potrebno za normalno funkcionisanje. U njegovoj "činiji snage" se nalaze orašasti plodovi, biljno semenje, musli bez glutena, bobice, jagode, banana i jogurt.

Nakon doručka, sledi sok od celera, kao i zeleni smuti, dok se za to vremene priprema i novo piće od graška, celera, soka od jabuke, nane, spanaća i kelja, a oba pića su prepuna antioksidansima.

Već posle obroka, sledi i nova rutina Novaka Đokovića - to su joga i meditacija, koje traju oko 20 minuta.

 

Posle toga, sledi istezanje, kao i vežbe disanja koje pomažu u kompletnom opuštanju tela. Tek kada obavi sve to, Novak izlazi na teren gde počinje sa tenisom.

Novinari su pokušali da isprate Novakom tempo, a došli su i do neverovatnih rezultata.

Naime, nakon prvobitnog istraživanja, oni su na samom kraju ovog "Novak programa" došli i do zaključka da su pozitivniji za čak 31.5 odsto, smireniji za 24.3 odsto, ali i da su "ozbiljiniji" za 17.8 odsto.

Za više sportskih informacija, zapratite našu 

.