A da li je svejedno kakvu vodu pijemo? Iako žeđ relativno lako gasi bilo koja, flaširane prirodno mineralizovane vode imaju brojne prednosti jer sadrže dragocene elektrolite, čiji je unos naročito važan tokom leta. U pitanju su, pre svega, kalijum, magnezijum, kalcijum i natrijum, minerali koje uzimamo sa hranom i pićem i koji u telu imaju čitav niz uloga: regulišu PH vrednost krvi, mišićnu i nervnu aktivnost, pravilnu raspodelu vode i odvijanje svih biohemijskih procesa u ćelijama. Gubimo ih u raznim situacijama koje prati gubitak tečnosti – od stomačnih problema do znojenja.

Tokom letnjih dana čovek znojenjem može da izgubi i do 1,3 litre vode dnevno, pa zato često čujemo savet lekara da vodu treba piti i kada ne osećamo žeđ. Kroz znoj gubimo najviše natrijuma (oko gram na litar znoja) i manje količine kalijuma, magnezijuma i kalcijuma. Nesanica, glavobolja, grčevi u  mišićima, umor i vrtoglavica neki su od simptoma koji ukazuju na disbalans elektrolita.

 

 

Prednost mineralnih izvorskih voda je i u tome što su u njima elektroliti prirodno rastvoreni i mnogo se bolje apsorbuju nego minerali iz hrane. Ipak, treba biti oprezan prilikom izbora mineralne flaširane vode, jer nemaju sve isti sastav. Verovatno ste čuli da su neke od njih dobre, ali da se moraju unositi u ograničenim količinama jer imaju visoke koncentracije određenih minerala koje mogu da poremete neke telesne funkcije. Druge su, pak, suviše slabe i nisu dovoljan izvor esencijalnih elemenata, te možete dobiti pogrešan utisak da svom organizmu pružate sve što mu je potrebno, a da to nije baš tako.

Sa

možete biti sigurni da unosite sve neophodne elektrolite i mnoge druge za telo esencijalne mikroelemente u optimalnom odnosu i to onako kako ih je sama priroda uklopila. Naime, ovoj vodi se ništa ne dodaje prilikom punjenja, što znači da je u flašici potpuno ista kao i u arteškom izvoru Banje Vrujci na dubini od 605 metara, gde se hiljadama godina prirodno mineralizuje i prirodno filtrira.

 

Za ovu vodu koja je zbog svojih kvaliteta cenjena širom sveta, uključujući najzahtevnija tržišta Zalivskih zemalja i kraljevski dvor Bahreina, karakterističan je optimalan odnos kalcijuma i magnezijuma, koji omogućava najbolju moguću apsorpciju oba elementa. Ova dva minerala su izuzetno važna ne samo leti već tokom cele godine za sve ljude koji su često izloženi fizičkom i mentalnom naporu, kao i stresu.

Zato verujte prirodi koja je sve savršeno uklopila i pružite svom organizmu dovoljnu količinu vode koja će održati potreban nivo hidratacije u toplim letnjim danima. Preporuka je da unosite 2 do 3 litra dnevno i to ne iz frižidera već iz flaša koje ćete držati na sobnoj temperaturi jer hladna voda oduzima energiju našem organizmu koju nepotrebno trošimo na regulisanje temperature.

 

Interesantno je znati i da se za

preporučuje da je pijete čak i toplu, zagrejanu na oko 27 stepeni Celzijusa, koliko iznosi njena „originalna“ temperatura u arteškom izdanu na dubini od 605 metara. Blagodeti ispijanja tople vode su dobro poznate u mnogim kulturama. Ona aktivira krvotok, podstiče metabolizam, poboljšava varenje, ublažava bolove, jača imunitet i pomaže pri regulisanju telesne težine. Ako vam je ipak nezamislivo da pijete toplu vodu na ovim vrućinama, preporučujemo da isprobate i moć tople čim živa malo padne u termometru. 

BONUS VIDEO