, u noći između subote i nedelje, a kraći dani i duže noći mogu da utiču na zdravlje ljudi koji su preosetljivi ili boluju od neke hronične bolesti.

- Svako pomeranje od uobičajenih postupaka tokom dana može da utiče na ljudski organizam, naročito kod ljudi koji imaju već ustaljeni životni ritam, kod ljudi koji rade i kod dece se na neki način „isproziva“ funkcionisanje nervno-vegetativnog sistema. Te promene mogu da poremete san, mogu da izazovu blagu razdražljivost, nekada i glavoblju, vrtoglavicu, slabost, pad koncentracije... - objasnila je za Alo! dr Radmila Šehić i dodala su se pacijenti s kojima je 40 godina tokom svoje karijere bila u kontaktu žalili da im „nešto smeta ali da ne mogu da definišu tačno šta“.

Bilo je onih koji su imali problema s kičmom, neki su primetili da se teško razbuđuju, dok je neke mučila nesanica, a mnogi, koji su i spavali, nisu mogli da se dovoljno odmore, osveže, kaže dr Šehić i napominje da se pacijenti nisu jedno žalili na manjak apetita!

- Promena koja nastaje pomeranjem časovnika nastala je na silu, ja verujem da za tim nije bilo potrebe, ali svakako ostavlja neke blage, kratkotrajne posledice po zdravlje onih kojima je mozak baždaren da ustaju i ležu u ustaljeno vreme – ističe dr Radmila Šehić i dodaje da je potrebno vreme da  se sve ponovo dovede u red.

- Sve to nije ništa što će vitalno da ugrozi zdravlje. Organizam će i sam da se dovede u red, kao i mnogo puta do sada. Ne treba da ga silovati, stresirati. Ako primetite da ste malo klonuli, nadoknadite odmor čim budete slobodni. Prošetajte se, popijte neki ceđeni sok, iskoristite ovo prelepo vreme da budete napolju, da udahnete vazduh... Sitne tegobe ne shvatajte preozbiljno i pustite organizmu da se sam polako prilagodi promenama. Uostalom, ovo je samo uvod na mnoge adaptacije u ovom godišnjem dobu,

. A ljudima koji nemaju obaveza, penzionerima, ni ova promena ništa ne znači, jer ujutru mogu da dospavaju ili da se probude ranije, prilagode aktivnosti. Ne treba plašiti ljude, praviti od toga čitavu filozofiju, samo polako, sve će doći na svoje mesto - tvrdi dr Šehić.

Piše: D. Nikolić

BONUS VIDEO