Tu sam da odgovorim na sva vaša pitanja i pomognem da vam

Srećkovi saveti za bezbedno skijanje

Ovim ski sportom većina se bavi samo nekoliko dana godišnje. Iako ne skijamo tokom cele godine, veoma je važno fizički se pripremiti za napor kojem će vaše telo biti izloženo. Sigurno vas je nebrojano puta nakon prvog uzbudljivog dana na stazi probudio bol u leđima, kolenima ili mišićima. Skijanje je naporan sport i zato vam savetujem da vežbate redovno bar šest nedelja pre nego što stanete na skije.

Obavezno je ojačati mišiće nogu, trbušne i leđne mišiće, ali i mišiće ruku! Možda vam se čini da ruke tokom skijanja nisu toliko važne, ali podsetiću vas, za održavanje ravnoteže i korišćenje skijaških štapova potrebne su snažne ruke.

A da biste sprečili bol u stopalima usled opterećenja na skijama i nošenja glomaznih skijaških cipela, što češće i duže hodajte na prstima! Na taj način ćete ojačati i mišiće stopala.

Sada kada ste se pripremili fizički, neophodno je da na vašu listu dodate još jedan važan zadatak. Bilo da se odlučite da ove godine skijate na nekoj od planina u regionu, ili želite da iskusite čari najpopularnijih staza u Francuskoj, Austriji ili Švajcarskoj, potrebno vam je

Vaše je samo da ponesete svoju omiljenu ski opremu, tople džempere, šal, kapu i rukavice i dobro raspoloženje.

Da biste tokom celog zimovanja bili bezbrižni, savetujem vam da kontaktirate vaše i moje prijatelje iz AMS Osiguranja na broj telefona 0800 009 009 ili da Putno zdravstveno osiguranje kupite na