Dženifer Lopez podelila je recept za smuti koji pravi za doručak.

Smuti se sastoji od bobičastog voća, jogurta i cimeta:

3 - 4 šolje jagoda

1 - 4 šolje borovnice

1 - 4 šolje maline

1- 4 šolje grčkog jogurta

1 kašičica cimeta

svež limunov sok

nekoliko kockica leda

Pevačica pije puno vode

Jedan od Dženiferinih ličnih trenera, Dod Romero, podelio je za Us Veekli da pevačica pije puno vode kako bi ostala hidrirana.

- Ona pije najmanje sedam čaša dnevno - rekao je Romero.

Takođe je dodao da je svako jutro počinjala čašom sveže vode sa limunom.

Kako piše eatthis.com, Dženifer Lopez unosi puno proteina.Njena ishrana uključuje belančevine, belo

Glumica takođe unosi proteine iz biljnog porekla, uključujući orašaste plodove, koje jede "šaku" dnevno.

Njen tanjir je uvek pun povrća.Omiljeno joj je kelj, brokoli i spanać, a izbegava povrće poput šargarepe i kukuruza, za koje dodaje da imaju više šećera.

BONUS VIDEO: