Zapravo, sve više stručnjaka preporučuje da na dnevnoj dozi uzimate malo đumbira, naročito u obliku vrućeg čaja, zbog njegovih prednosti za naše zdravlje.

1. Može vas zaštititi od srčanih bolesti

Box: Đumbir
je poznat među istraživačima po svojoj sposobnosti da spreči bolesti srca.

Neke prednosti srca uključuju smanjenje lošeg holesterola, povećanje dobrog holesterola i snižavanje krvnog pritiska.

2. Može vam pomoći da kontrolišete svoju težinu

Osećaj potrebe za jelom svakih pet sekundi može biti jedan od razloga zašto ne možete kontrolirasati svoju težinu, a pijenje čaja od đumbira moglo bi vam pomoći u velikoj količini.

Box: Istraživanja
su otkrila da ovaj začinski koren može smanjiti glad, kao i unos hrane, a čini vas da da se osećate sito.

3. Može pomoći u kontroli šećera u krvi

Možda znate visoki šećer u krvi kao dijabetes i ako je tip dva ono što imate, imamo dobre vesti za vas.

Neka istraživanja su otkrila da je moguće smanjiti komplikacije dijabetesa sa samo dvanaest dana dnevne konzumacije đumbira.

Ali, u svakom slučaju, bolje je kontaktirati lekara.

4. Može ublažiti bol u kolenu

Đumbirov moto takođe može biti "nema više bolova u kolenu".

Ako jedete ili pijete đumbir šest meseci, to može rezultirati znatno manjom boli za one koji imaju artritis kolena.

BONUS VIDEO:

Box: Video