Istraživanje je pokazalo da se kod muškaraca od 18 do 45 godina koji trče ili hodaju bar pola sata dnevno, pet puta nedeljno, erekcija znatno produžila. Časopis „Trends in Urology & Men‘s Health“ objavio je 54 studije kojim je obuhvaćeno oko 3.500 muškaraca. Kod onih koji su 12 nedelja vežbali jogu vreme do ejakulacije postalo je tri puta duže - od 26 sekundi se produžilo do minut i po. Ali, i tehnika stiskanja je čak tri puta produžila vreme do postizanja vrhunca. U ovoj tehnici muškarac prekine seks i stisne vrh penisa rukom kako bi odložio ejakulaciju. Posle nekoliko trenutaka nastavi seksualni odnos.