Kako procenjuje Svetska zdravstvena organizacija, oko čak 300 miliona ljudi na planeti boluje od depresije. Broj osoba s problemima mentalnog zdravlja je u stalnom porastu, naročito posle pandemije. Iako depresija na svakog deluje na drugačiji način, postoje zajedničke karakteristike koje nisu onakve kakve možda očekujete. Neki od simptoma su nizak nivo energije, otežana koncentracija, anksiozniji ste nego ranije, izolovani ste od društva, loše spavate… Ako vi ili vama neko blizak ima neke od ovih simptoma, najbolje je da se obratite stručnjaku. A dok ne odete na razgovor, promenite navike. Idite u šetnju, naručite ili napravite zdravu večeru, pozovite prijatelje i pitajte kako su.