Kada je u pitanju posteljina, najbolje su nijanse žute, narandžaste, crvene i crna boja, a klonite se belih i svetloplavih“, kaže psiholog i stručnjak za spavanje Doroti Čejmbers sa sajta „SleepJunkie“. Smatra se da ove boje utiču na nivo melatonina, hormona koji se u našem telu oslobađa noću, tako što kontrolišu ciklus spavanja i buđenja. „Pre nego što preuredite spavaću sobu, razmislite ne samo o tome kako će boje izgledati, već i o tome kako će uticati na vas“, dodaje Doroti.