Sigurno ste nekada bili u lošijem raspoloženju,pa posegnuli za određenom hranom,kako bi se oraspoložili.

Iako je većini ljudi brza i nezdrava hrana prvi izbor u ovakvim situacijama, zapravo postoji mnogo bolje rešenje. 

Box: Naučnici
su dokazali da određene namirnice pospešuju raspoloženje, jer utiču na proizvodnju enzima i hormona, zahvaljujući kojima se dobro osećamo.

Nutricionistkinja Nataša Đukić je otkrila koje su to namirnice:

Crna čokolada
Banane

Box: Višnje

Jaja
Semenke suncokreta
Heljda
Ćuretina
Govedina
Celer

BONUS VIDEO:

Box: YouTube video