Nekada koliko god da se trudimo da jedemo zdravo i treniramo, kilogrami mogu da stagniraju, tj.da ne mršavimo, iako nam je to bio prvobitni cilj. U tom slučaju povedite računa o kalorijskom unosu, jer nije samo bitno da jedete zdrave namirnice već i količina koju unosite.

Koliko god da je nešto zdravo, ono sadrži kalorije koje je neophodno potrošiti. Znači,

Box: mršavite
kada ste u kalorijskom deficitu. Pomoćno sredstvo na tom putu skidanja kilograma mogu da budu napici koji pomažu telu da se brže oslobodi otrova, izbaci višak vode koji se zadržava i ubrza metabolizam. Donosimo vam recept za 
Box: detoks napitak
od 3 sastojka.

Potrebno je:

- štapić cimeta

- limeta

- prstohvat ljute mlevene paprike

Priprema:

U šolju stavite štapić cimeta, prelijte sokom od limete, dodajte prstohvat paprike i sipajte vruću vodu. Poklopite i ostavite desetak minuta da stoji. Popijte izjutra, na prazan stomak.