Čak 99 odsto gasova nema miris

Većina gasova koja izađe iz creva nema nikakav miris i sastoji se od hidrogena, karbon dioksida i metana. Smrdljivi prdež je posledica hidrogen sulfida koji nastaje kada se jedu pasulj, boranija, luk, karfiol, brokoli, mlečni proizvodi i prokelj. Verovali ili ne, žene češće imaju gasove neprijatnog mirisa nego muškarci.

Zašto nama naš ne smrdi?

Budite uvereni da je vaš „golub“ smrdljiv koliko i „golubovi“ drugih ljudi, samo što vi to ne osećate. Vremenom ste navikli na svoj miris i više ga vaš mozak ne registruje kao neprijatan. Iz istog razloga ne osećate miris svog doma, ali osetite tuđ kada odete nekome u posetu.

Ne smete da se uzdržavate

Kada su ljudi na poslu, u gostima i drugim situacijama u kojima nije pristojno da puštaju gasove – uzdržavaju se. Ali gas mora da izađe iz tela i to će uraditi polako čak i kada ga zadržavate ili vas može iznenaditi i dovesti u neprijatnu situaciju. Zato je bolje da se izvinite i odete do toaleta kada osetite taj nagon.

Nije dobro ako retko to radite

Ukoliko ne prduckate često, stomak vam govori da je potrebno u ishranu da uključite više prirodnih izvora vlakana. Jedite mahunarke, integralni pirinač, koštunjavo voće, sočivo i kelj. Pored toga što ćete imati zdraviji stomak, duže ćete biti siti, pa ćete i ređe jesti.

Smrdljivi pokazuju dobro zdravlje

Stručnjaci kažu da hidrogen-sulfat, gas koji se nalazi u pokvarenim jajima i prdežu može da se koristi za lečenje raka, srčanog i moždanog udara, artritisa, čak i demencije. Drugim rečima, udisanje smrdljivih gasova koje ste ispustili može biti dobro za vaše zdravlje.

Uzroci prekormenih gasova

Gasovi u stomaku nastaju kada se jedu složeni ugljeni hidrati koji se sporije vare - žitarice, voće i povrće. Bakterije u debelom crevu rastvaraju hranu koja dospe tu, što izaziva gasove. Ne hrane se svi isto, ali ako prdite više od 30 puta dnevno, a gas koji ispustite je previše smrdljiv, treba da se posetite lekara. Najčešći uzroci su:

- zatvor

- previše kafe

- intolerancija na laktozu ili gluten

- brzo gutanje hrane

- žvakanje žvake

- gazirani napici

-  iritabilna creva

- mnogo bakterija