Ph ravnoteža tela izuzetno je važna za zdravlje celog organizma. Nizak i

Box: kiseli pH
povećava rizik od oboljenja, a kako bi pH postao alkalan najvažnije je da imamo uravnoteženu ishranu. Svako značajno povećanje ili smanjenje pH može dovesti do neadekvatnog rada enzima.

Kao rezultat toga, ovo dovodi do zaustavljanja nekih važnih metaboličkihprocesa u organizmu. Usled toga mogu se pojaviti problemi poput srčanih oboljenja, artritisa i osteoporoze.

Box: Image
 

Kako biste telo iz kiselog prebacili u alkalno stanje, važno je da jedete alkalne namirnice za koje se smatra da regulišu

Box: pH vrednost
, odnosno da uključite što više svežeg voća i povrća u ishranu. Jedan napitak je odličan za čišćenje tela, odnosno detoksikaciju, a može doprineti i da uspostavite pH balans u organizmu.

Reč je o limunadi od đumbira i ananasa koja je puna vitamina, minerala i antioskidanata, a evo kako se pravi:

Sastojci:

1/2 šolje iseckanog ananasa (sveže ili smrznuto)
1 kašičica izrendanog korena đumbira
2 kašike limunovog soka
1 kašičica meda
300 ml vode

Priprema:

Sve navedene sastojke umutite u blenderu dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Konzumirajte odmah da biste iskoristili sve prednosti sastojaka. Ovaj napitak ima osvežavajuć ukus, a

Box: ananas i med
daće mu posebnu slast. Možete mu dodati kockice leda i rahladite se, a osim užitka, pozitivno će uticati na vaše zdravlje.