Ako vas muče

Box: sinusi
, simptomi kao što su pritisak, bol, zapušen nos i smanjena čula mirisa i ukusa verovatno su nešto s čime ste dobro upoznati. Ako se ne tretira, upala sinusa može dati i ozbiljnije simptome kao što su oticanje očiju, mučnina, povraćanje, visoka temperatura...

Postoje načini da kod kuće

Box: ublažite simptome
, navode lekari, a pored narodnih lekova za sinuse, ovo su tri trika koja daju najbolje rezultate.

Topla obloga

Peškir ili krpa natopljeni vrućom vodom, koje ćete pažljivo staviti na lice, može da pomogne da se bol umanji, a naslage razrede. Nemojte ih držati duže od 20 minuta.

"Ako možete ovo da izvedete bezbedno, odnosno da temperatura vode ne bude opasna po kožu lica, i ako vam pomaže - samo napred", kaže

Box: dr Ralf Abi Hačem
, asistent profesora na medicini Univerziteta Djuk.

Tuširajte se vrućom vodom

Para će pomoći da se sluz razredi, a možete i da se inhalirate nad činijom vruće vode oko deset minuta, ne duže. U vodu možete dodati eukaliptus, majčinu dušicu ili bosiljak.

Pijte puno vode

"Tečnosti kao što su obična voda, supa, čaj, pomoći će da se simptomi brže povuku. Izbegavajte alkohol jer on izaziva dehidrataciju i može samo da ih pogorša", savetuje Abi Hačem.

Ovi jednostavni trikovi će, upozoravaju stručnjaci, ublažiti simptome ali neće pomoći samoj infekciji da brže prođe. Ako simptomi traju duže od deset dana, obavezno se javite lekaru jer su vam možda potrebni lekovi da bi infekcija prošla.