Kim je začin koji se u Srbiji dosta koristi, ali ono što mnogi ne znaju je da je ovaj začin i sjajna pomoć u mršavljenju. Ne samo što ubrzava mršavljenje, već dobro deluje i na zdravlje:

Podstiče varenje tako što povećava aktivnost digestivnih enzima u crevima
Seme kumina je bogato gvožđem i jedna kašičica ovog začina sadrži oko 1,4 mg gvožđa.

Pomaže u kontrolisanju nivoa šećera u krvi
Pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola
Smanjuje zapaljenje u telu

Kim i mršavljenje

Ovaj začin ubrzava mršavljenje, a pokazano je da efikasno podstiče topljenje masti na stomaku i uopšte, na celom telu. Prvi rezultati vidljivi su već nakon 15-20 dana ukoliko se svakodnevno jede kim ili pije voda sa ovim začinom.

Jedna sprovedena studija u kojoj je učestvovalo 80 gojaznih žena podeljena je u dve grupe, od kojih je jedna skvaodnevno konzumirala kim, a druga grupa je kontrolisala svoju ishranu. Na kraju, ispostavilo se da su mnogo brže mršavile one dame koje su konzumirale kim.

Ovaj začin deluje tako što

Kako se koristi kim za mršavljenje

Seme kima

Potopite dve kašike kima u vodu i ostavite da stoji pet-šest sati ili preko noći. Nakon toga pokuvajte vodu sa semenkama, pa procedite. Dodajte malo limunovog soka i pijte svako jutro na prazan stomak, u periodu od dve nedelje.

Kim u prahu sa jogurtom

Pomešajte kašičicu kima u prahu sa kašičicom jogurta i to jedite nakon svakog obroka 15 dana.

Kim u prahu

Prokuvajte šolju vode i dodajte malo kima u prahu. Možete da dodate i malo soli, kako bi napitak bio ukusniji. Pijte ga nakon svakog obroka 20 dana.