Međutim, iako je voće zdravo, neki tipovi sadrže više šećera i ugljenih hidrata od drugih. Evo nekoliko voćki sa najmanje ugljenih hidrata:

Jagode

Jagode su bogate vitaminom C, gvožđem i kalcijumom, a takođe su izuzetno niske kalorijske vrednosti. Sa samo 32 kalorije na 100 g, jagode su odličan izbor za voćnu salatu ili

Maline

Maline su preporučljive u borbi protiv viška kilograma zbog svog niskog sadržaja kalorija i

Lubenica

Lubenica je osvežavajuća voćka koja ima nizak sadržaj kalorija i visok sadržaj vode, što je čini odličnim izborom za hidrataciju. Sa samo 37 kalorija na 100 g, lubenica je idealna voćka za vrele letnje dane.

Grejpfrut

Grejpfrut je poznat po svojim svojstvima ubrzavanja metabolizma i smanjenja apetita. Sa samo 42 kalorije na 100 g, grejpfrut je dobar izbor za osobe na dijeti ili sa dijabetesom.

Dinja

Dinja je osvežavajuća voćka sa niskim sadržajem kalorija i visokim sadržajem vode. Sa samo 34 kalorije na 100 g, dinja je odličan izbor za održavanje hidratacije i smanjenje unosa kalorija.

Odabirom voća sa najmanje ugljenih hidrata, možete uživati u svim koristima voća bez brige o unosu šećera i kalorija.

(

BONUS VIDEO