Međutim, nedavno su se počele češće čuti sumnje o njihovoj zdravstvenoj ispravnosti, naročito nakon povlačenja proizvoda s ukusom piletine sa tržišta od strane jednog indonežanskog proizvođača, zbog otkrića supstanci koje bi mogle izazvati rak.

Nutricionistkinja i dijetetičarka Anita Alterov iznosi nekoliko važnih razmatranja o ovom pitanju.

Dok je poznato da su pojačivači ukusa štetni i mogu izazvati zavisnost od hrane, kod nudli je posebno problematičan visok procenat ugljenih hidrata, što može dovesti do zdravstvenih problema i povećanja telesne mase.

Umesto instant nudli, Anita predlaže pripremu domaće testenine s proverenim sastojcima kao zdraviju alternativu.

Box: Image
 

Ovakvi obroci omogućavaju kontrolu nad onim što unosimo, pružajući nam nutritivno bogat obrok.

Ona ističe da za svaki

Box: obrok
postoje zdrave zamene koje se brzo pripremaju, te da je kućna priprema hrane uvek bolja opcija kada je u pitanju kvalitet ishrane.

Važno je napomenuti da instant nudle same po sebi nisu najgora stvar na svetu, ali ako se konzumiraju prečesto,

Box: mogu dovesti do raznih zdravstvenih problema
poput prekomerne težine, osećaja umora i letargije, kao i problema s raspoloženjem i koncentracijom.

Budući da postoji rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja poput dijabetesa, važno je birati zdravije alternative u ishrani.

BONUS VIDEO 

Box: TikTok video