Jedan od koraka jeste poboljšanje metabolizma, ako želite da pospešite i ubrzate proces mršavljenja

U tome će vam pomoći i sledeći začini:

Čili

Kapsaicin, aktivni sastojak čili paprika koji im daje njihov začinjen ukus, utiče na povećanje potrošnje energije i nivo masti.

su došli do rezultata koji su pokazali da može smanjiti apetit, koji nakon toga smanjuje i količinu unosa hrane.

Cimet

Pored čilija,

su pokazala da i cimet takođe značajno povećava potrošnju energije i pomaže u borbi protiv suvišnih kilograma. Regulisanje digestivnog sistema, izbacivanje gasova, poboljšanje probave i uspešno ublažavnje potreba za slatkišima su samo neke od prednosti cimeta. Pored toga, smanjuje apetit i prirodno reguliše nivo insulina.

Biber

Istraživanja pokazuju da je biber odličan pri uništavanju toksičnih stvari u organizmu, dok se biber voda pokazala kao vrlo moćno sredstvo za razgradnju masnih naslaga.

BONUS VIDEO: