Umesto kafe koja će izazvati dodatnu dehidrataciju, popijte ovaj smuti od đumbira s bananom.

Sastojci: 

1/2 zamrznute banane

1/2 pomorandže

1/2 kašičice narendanog đumbira

1/4 ananasa

3/4 šoljice kokosove vode

Priprema: Sve sastojke izblendirajte, popijte i uživajte u svom oporavku.