Jedete zdravo ceo dan, spanać, piletina i brokoli. Apsolutno ste odustali od brze hrane.Trčite dok gurate dečija kolica i ne unosite višak kalorija.Retko kada jedete napolju i svoje obroke pripremate na pari.

Međutim,svakog dana kada stanete na vagu situacija sa kilogramima se ne menja.

Umesto da se nervirate, počnite sa primenom jednostavnih vežbi koje će u kombinaciji sa ovako izbalansiranom ishranom dovesti do odličnih rezultata. Ukoliko svako jutro budete primenjivali ove

Box: vežbe
, u tri serije od po 15 ponavljanja primetićete brzo da zapravo svako jutro gubite i po 30 grama čistih masti sa bokova, zadnjice ili butina.

Isprobajte vežbe iz svog doma i uživajte u pogledu na svoje

Box: telo
u ogledalu.

Box: Instagram post