Box: Kopriva
 sadrži gvožđe, kalcijum, fosfor i vitamin C, pa se korist kod anemije, hroničnog umora i nedostatka energije. Ima blagotvorno dejstvo na kompletan organizam, pa je smatraju prirodnim multivitaminom.

čisti krv i vraća snagu
obnavlja crvena krvna zrnca
čisti pluća od sluzi i leči astmu
jača nervni sistem i ublažava nesanicu
upotrebljava se kao sredstvo protiv opadanja kose
koristi se i u kulinarstvu kao dodatak jelima i za pripremu sokova

Kopriva se kao čaj najčešće koristi radi čišćenja organizma i pripreme za zimu ili oporavka u proleće. Preporuka je da se čaj upotrebljava 2-3 puta dnevno u roku od jednog meseca.

Priprema: U ključalu vodu staviti kašićicu koprive, poklopiti i ostaviti da odstoji 10 minuta.

Box: Čaj
ne treba kuvati, već ga treba procediti i piti jednom dnevno.

Savet: Konzumiranje prekomerne količine čaja od koprive može dovesti do neželjenih reakcija, pa se preporučuje oprez.Posebno u interakciji sa drugim lekovima.