je spavao do 3 sata i savršeno funkcionisao: Kako je to moguće?

Koristeći ovu metodu, momak je odlučio je da se ugleda na velike umove, prepolovi svoj san, a poveća kreativnost.

Stručnjaci tvrde da je kvalitetan san jedan od najbitnijih faktora kada je u pitanju psihičko i fizičko zdravlje.

Prema njima 7 do 8 sati sna je idealan vremenski period koliko je našem organizmu i mišićima dovoljno da se oporave. Međutim, čini se da ovaj ritam spavanja ne odgovara svima.

Neki od najvećih umova su spavali isprekidano u toku dana i u kontinuitetu od samo 2 sata ili 5 sati.

Naučnik Nikola Tesla je dnevno spavao samo 2-3 sata. Umetnik Leonardo da Vinči je spavao samo 1.5-2 sata dnevno i na svaka 4 sata dremao po 15-ak minuta, dok je Njutn za san koristio 3-4 sata.

Postoje još mnogi drugi primeri genijalnih ljudi koji su, zarad vremena potrebnog za rad, kreativnost, stvaralaštvo i izume žrtvovali sate sna i tako živeli ceo život.

Smatra se da je za dobar noćni oporavak većini ljudi potrebno oko 7,5 do 8 sati spavanja, s tim što se ne preporučuje ni kraće ni duže spavanje od predloženog.

Smatra se da duže ali i kraće spavanje nepovoljno utiču na opšte zdravlje čoveka. S druge strane, poznato je da postoje značajne varijacije. Zna se da je nekim ljudima, to su takozvani "kratki spavači", za normalno funkcionisanje potrebno 2 do 3 sata spavanja (Nikola Tesla je spavao oko 2,5 do 3 sata, a Thomas Alva Edison oko 2,5 sata.

navodi da je  poznato je da je Edison oko podne dremao u svojoj laboratoriji oko 45 minuta, a Tesla nije, tako da je ipak Edison od Tesle spavao duže). Neki ljudi spadaju u grupu "dugih spavača", pa im je za dobar oporavak potrebno 10 do 11 sati noćnog spavanja. Ukoliko se spava još duže, smatra se da postoji patološko stanje koje se naziva "hipersomnija", koje zahteva dodatna medicinska ispitivanja uzroka. Ukoliko se spava nedovoljno dugo ili je spavanje lošeg kvaliteta radi se o nesanicama ili "insomnijama".

Jedan sasvim prosečan muškarac, savremen je odlučio da isproba ovu metodu polifaznog spavanja. Prva dva dana je bio veoma umoran i gubio je koncentraciju i volju da obavlja bilo koje od pređašnjih svakodnevnih aktivnosti.

Šta mu se dalje dešavalo u toku eksperimenta i do kakvog zaključka je došao, pogledajte u videu: