Ovo pravo na zdravlje je jedno od osnovnih ljudskih prava. Važno je da se podsetimo na zdravstvene izazove s kojima smo se suočavali u prethodnom periodu i načine kako da bolje brinemo o svom zdravlju.

Povodom Svetskog dana zdravlja, važno je slušati signale koje

Box: telo
šalje kada nešto nije u redu i redovno obavljati preventivne preglede, posebno za osobe starije od 50 godina.

Takođe, potrebno je menjati

Box: štetne životne navike
, poput prestanka pušenja, borbe protiv zagađenja vazduha, redovne fizičke aktivnosti i zdrave ishrane kako bismo smanjili rizik od kardiovaskularnih i malignih bolesti.

Box: Image
 

Evo nekoliko koraka koje svako od nas može preduzeti za svoje zdravlje:

  • Pravilno se hraniti, ne preskakati obroke i voditi računa o izboru namirnica.
  • Redovno vežbati i biti fizički aktivan.
  • Ograničiti unos alkohola.
  • Održavati socijalne veze i družiti se.
  • Redovno kontrolisati zdravlje kod izabranog lekara.

(

Box: mondo.rs)
 

BONUS VIDEO 

Box: TikTok video